GymLogger X: 健身记录

Antti Aittamaa

GymLogger — 健身追踪器和力量训练记录 GymLogger是一款快速、简约的健身追踪器，专为追求真正力量进步的健身者打造——无广告、无干扰、无社交分心。 现在推出智能训练计划创建器——根据您的目标、器械、时间安排和伤病情况，几秒钟内构建完全个性化的训练计划。 无需猜测。无需通用计划。只有适合您的训练。 智能训练计划创建器（全新功能） 创建完全适合您身体和目标的力量训练计划。 基于经验、体重和训练水平的个性化计划 伤病感知的动作选择，内置安全过滤 自动周期结构，采用经过验证的训练分化（推拉腿、上下肢、全身） 周期化进阶（线性、DUP、块状、波浪）配合自动减量 康复支持，提供安全的替代动作 完整计划预览——开始前可编辑、替换和调整 旨在指导您的训练——而非替代您的判断。 APPLE WATCH & APPLE HEALTH iPhone和Apple Watch无缝训练体验。 直接从手腕记录训练、组数、次数和重量 内置休息计时器和实时心率 设备间自动同步 导出训练数据至Apple Health 专为真实训练设计，不会妨碍您的锻炼。 1500+动作库 完整的力量训练动作库。 1500+动作，结构清晰 动画演示和分步说明（Pro版） 目标肌群和器械筛选 完全可自定义动作 每个动作的智能替代选择 您需要的一切——没有多余。 快速灵活的训练记录 专为真实健身房训练打造。 秒速记录训练 原生支持超级组和巨型组 重复使用训练和模板 简洁专注的界面 无需无休止点击。无杂乱界面。 真正有意义的进度追踪 看清什么在起作用。 力量和训练量趋势 周度和月度总结 训练一致性追踪 清晰的可视化洞察 即时了解您的训练平衡。 智能训练洞察（Pro版） 理解您的进步——无噪音干扰。 在进步停滞前检测平台期 识别肌肉不平衡 追踪训练负荷和疲劳度 自动监控渐进超负荷 个人记录和1RM估算 无AI聊天。无通用建议。 只有帮助您更好训练的数据。 教练设计的训练计划（应用内购买） 可立即开始的结构化力量和肌肥大计划。 专家构建的周进阶计划 开始前预览完整计划 智能动作替换 计划直接整合到您的训练记录中 隐私优先设计 无广告 无需注册账户 无追踪 离线优先 私密。专注。独立。 Pro升级（可选） 解锁智能训练计划创建器、高级洞察、动作演示和长期进步工具。 GymLogger专为关注结构、清晰度和真实结果的健身者打造。 教练设计的计划需单独购买。 使用条款： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/