Postura: 久坐姿势提醒

Burak Tunc

Postura 帮助你在长时间伏案工作时更好地呵护自己的姿势。 是否厌倦了整天坐在桌前带来的腰背疼痛、颈部酸痛和眼睛疲劳？Postura 用温和、有科学依据的休息提醒，自然融入你的工作日程，帮助你养成更健康的习惯。 为什么选择 Postura？ 长时间的伏案工作会导致驼背、脊柱问题、肩部紧张以及健康状况下降。Postura 是你的私人姿势教练——12 项有针对性的练习和智能提醒，让你全天保持活动、伸展，感觉更舒适。 Postura 能帮你做什么 姿势觉察与温和的姿势检查 眼部休息，包括 20-20-20 法则 颈部、肩部和上身伸展 简短的活动与站立提醒 用于专注与放松的简单呼吸时刻 进展与洞察 Postura 帮助你保持坚持，又不会让你感到负担。 你可以查看每日活动，追踪每周和每月的趋势，看看你的习惯如何随时间演变。 每日习惯完成情况 每周和每月概览 全年坚持度追踪 连续记录与温和的进展反馈 灵活的日程安排 Postura 会顺应你的工作日，而不是打断它。 设置你的工作时间 选择活动日 调整提醒的频率与强度 达成目标时自动暂停 个性化与设计 Postura 的设计旨在带来平静、专注和个人化的感受。 多种配色主题 浅色、深色和跟随系统模式 简洁、无干扰的界面 主屏幕小组件** — 全新 活跃习惯小组件：一眼掌握今天的进展 每周活动柱状图（Pro） 活动热力图网格（Pro） 完成习惯时