宝宝睡眠训练：费伯法

Robert Palfreyman

凌晨 2 点做睡眠训练？跟着计时器走就行。 Baby Sleep Trainer 会按夜晚引导你使用费伯法：逐步延长的等待间隔、锁屏倒计时和伴侣同步都会自动处理。无需订阅。无需注册。一次购买。 锁屏倒计时：计时器会显示在锁屏和 Dynamic Island 上。不用解锁 iPhone，也能看到还剩多久。 伴侣同步：通过 iCloud 与伴侣共享训练。两部手机保持同步：同一个计时器、同样的安抚次数、同样的进度。 安静阶段：有时宝宝停止哭泣，但还没有真正睡着。你可以单独记录这些安静时刻，避免太早重置计时。 使用方式：费伯法使用逐渐增加的等待间隔。第 1 晚可能是 3、5、10 分钟。App 负责计时，你只需要跟着提示做。 简单、诚实： 一次购买，无订阅 不需要账号 数据保存在你的设备和 iCloud 中 适合单独照看，也适合伴侣轮流照看 由父母打造，适合那些最需要清晰指引的深夜时刻。