WeekFit：健身记录

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WeekFit-周周练 让你用"每周课表"的方式规划和记录力量训练——安排好一周要练的日子,每次跟着课表一组一组完成,重量和次数自动带入下次。 【规划你的一周】 建立每周课表,安排训练日与休息日 内置模板快速开始,或自己从零建立 随时交换、前移或后移某一天 【专注训练】 跟着课表逐组完成,自动记录重量和次数 上次的重量和次数自动带入,不必重新输入 热身组与组间休息提醒,节奏更顺 可自定义动作与模板 【看见进步】 自动追踪个人记录(PR) 月历一眼看出这个月练了哪些天 完整训练历史,可事后编辑 【Apple Watch】 直接在手腕上完成整场训练:开始、记录每一组、用数码表冠调整重量和次数、跟着休息计时 与 iPhone 实时同步,无论从哪一端发起都能继续 训练全程记录心率与活动能量 【与系统深度整合】 Apple 健康:将力量训练写入"健康"与"体能训练" 小组件:每月训练日历、今日/下一次训练 实时活动:在锁屏、灵动岛与手表智能叠放实时显示进度 【隐私】 你的健康数据仅保留在你的设备与 Apple 健康中,不会上传服务器。 现在就开始,让每一周的训练都有计划、有记录。