CAIRN·私密AI日记 心情手账

Aneesh Pradeep

CAIRN 是一款真正私密的日记本。你在这里写下心事，一位温暖的 AI 伙伴会安静地倾听、回应你的感受，再问你一个值得思考的问题。所有内容都只留在你的设备上，连我们也看不到。 写日记本该是一件安心的事。CAIRN 把隐私放在第一位，让你可以毫无顾虑地诚实面对自己，把心里的话慢慢说清楚。 私密是底层设计: 日记内容在本地加密存储，并支持面容 ID 或触控 ID 上锁。 我们没有任何服务器，不收集、不上传你的日记。 AI 请求由你的设备直接发出，绝不经过我们中转。 你的内容默认不会被用于训练 AI 模型。 温暖的 AI 伙伴，而非冷冰冰的工具: 它会复述你写下的内容，先肯定你的情绪，再轻轻提出一个问题。 可选不同人格与语气: 倾听者、斯多葛、苏格拉底、教练、朋友。 可调节回应的温度与长度，找到最适合你的陪伴方式。 它不说教、不评判，只是认真地听你说。 记录心情，只需几秒: 双轴心情面板，同时捕捉愉悦度与精力高低。 精准的情绪词汇，帮你说清此刻的真实感受。 可以单独记录心情，也可以附在日记里，写不写都随你。 适合在状态低落、没力气写字的日子，也能轻松坚持。 洞察与规律: 每周与每月的 AI 反思总结，看见自己的变化。 规律识别，例如发现你的情绪常在周日低落。 私密的年度回顾，回看自己走过的一整年。 问问你的日记: 向过去的自己提问，例如我上一次感到骄傲是什么时候。 答案完全在设备本地检索，只取自你写过的内容。 更多贴心功能: 语音日记，开口即记，全程本地转写。 引导模板: 感恩、认知行为记录、决策日记、梦境、每日反思。 每日写作灵感，以及丰富的主题库与专题包。 温柔的连续记录，不制造愧疚。 日历热力图、那年今日、全文搜索、可自定义的轻提醒。 你拥有一切: 一键导出为 Markdown 或 PDF。 加密备份与恢复，换机也不怕丢失。 可生成整洁的 PDF，方便带给心理咨询师参考。 不绑定、不锁定，永远没有广告。 温馨提示: CAIRN 是陪你反思的日记伙伴，并非心理治疗、医疗建议或危机干预服务。它是专业照护的补充，而不是替代。如果你正处于困境，请向你信任的人或专业人士寻求帮助。 免费与 Pro: 日记功能永久免费。Pro 解锁全部 AI 功能，提供月度、年度，以及一次性买断的终身方案。 使用条款: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/